Profitez d'un accompagnement en ergonomie pour aménager votre poste de travail.

 

 

Vous ressentez des douleurs en travaillant sur ordinateur ? Vous souhaitez améliorer votre confort et votre efficacité ? M3D Ergonomie vous propose un service personnalisé en aménagement de poste de travail.

Grâce à notre expertise terrain en diagnostic ergonomique des postes de travail administratifs, nous vous accompagnons pour identifier les sources de tensions (dos, nuque, poignets, yeux...) et à mettre en place des solutions concrètes pour prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS) et améliorer votre bien-être au quotidien.

Nos 2 formules

 

Ce que comprend l'étude:

  • Entretien initial : discussion sur vos habitudes de travail, vos douleurs éventuelles, vos contraintes de télétravail

  • Observation : analyse de votre installation actuelle (bureau, chaise, écran, clavier, souris, éclairage, posture…)

  • Mesures, évaluations

  • Réglages immédiats : ajustement de la hauteur de l’écran, de la chaise, de l’orientation du clavier/souris, de l’éclairage, etc.

  • Conseils personnalisés : recommandations pour améliorer votre confort et prévenir les TMS (troubles musculosquelettiques)

  • Échanges pratiques : astuces pour varier les postures, faire des pauses actives, ou optimiser votre espace avec les moyens existants

 

 

❌ Ce qui n’est pas inclus 

  • Pas d’essai de matériel 

  • Pas de modélisation 2D/3D
  • Pas de chiffrage détaillé

  • Pas de suivi à moyen/long terme

👉 Pour ces prestations, choisissez notre autre formule.

 

 

Bon à savoir

  • Rendez-vous planifié sous 48 h après validation de votre commande.

  • Zone d'intervention: Gironde 

  • Intervention possible pour plusieurs postes en entreprise (sur devis).

📩 Contact : contact@m3d-ergonomie.fr

 

👉 Cette prestation vous offre une expérience complète et réfléchie pour faire les meilleurs choix pour améliorer votre bien-être et votre productivité.

 

 

Tarif: Sur demande

 

    Ce que comprend l'étude:

    • Entretien initial : habitudes de travail, douleurs éventuelles, contraintes liées au télétravail

    • Observation complète : bureau, siège, écran, clavier, souris, éclairage, posture

    • Analyse approfondie : mesures précises et étude des volumes disponibles

    • Réglages immédiats : hauteur de l’écran/chaise, orientation clavier & souris, éclairage

    • Conseils personnalisés : recommandations pour améliorer le confort et prévenir les TMS

    • Échanges pratiques : astuces pour varier les postures, prendre des pauses actives, optimiser l’espace existant

    • Rapport écrit détaillé 

    • Suivi à moyen et long terme

    • Plans sur mesure (2D/3D) pour visualiser votre futur espace
    • Proposition clé en main incluant un devis matériel détaillé et des recommandations complètes, sans obligation d'achat.

     

     

    ❌ Ce qui n’est pas inclus 

    • la fourniture/livraison du matériel,

    • les travaux ou installations lourdes,

    • les interventions informatiques complexes,

    • toute démarche médicale.

     

    Bon à savoir

    • Rendez-vous planifié sous 48 h après validation de votre commande.

    • Zone d'intervention: Gironde 

    • Intervention possible pour plusieurs postes en entreprise (sur devis).

    📩 Contact : mathilde@m3d-ergonomie.fr

     

    👉 Avec M3D Ergonomie, bénéficiez d’un accompagnement complet et sur mesure pour créer un espace de travail

     

    Tarif : Sur demande

    Nos logiciels de coaching

    🏃‍♂️ Work'n Move : Sport & bien-être en entreprise

    Work'n Move est un programme qui intègre l’activité physique au quotidien des salariés pour prévenir les TMS, réduire le stress et améliorer la cohésion d’équipe.

    Objectifs :

    • Maintenir la santé et le confort au travail

    • Favoriser le bien-être et la motivation des équipes

    • Optimiser la productivité et réduire l’absentéisme

    Services : programmes personnalisés, séances collectives, team building sportif.

    Téléchargez gratuitement les 10 commandements de la bonne posture au travail !

     

    • ✅ Position idéale des épaules et du dos

    • ✅ Réglages de chaise et d’écran

    • ✅ Astuces pour bouger sans perdre en productivité

    • ✅ Exercices rapides de relâchement

     

    alt="Guide gratuit : Les 10 commandements de la bonne posture au travail - offert par M3D Ergonomie"

    Conseils simples et concrets, faciles à mettre en pratique dès aujourd’hui, sans avoir besoin de matériel ou de grandes explications — juste un peu de bon sens et quelques bons réflexes à adopter.