Lorsque l’on passe plusieurs heures devant un ordinateur, la position de l’écran joue un rôle déterminant sur les douleurs cervicales, la fatigue oculaire et la posture générale.Deux options existent pour améliorer l’ergonomie du poste de travail : le support écran et le support PC portable.Mais lequel choisir selon votre usage, votre matériel et votre posture ?👉 Dans cet article, on vous aide à faire le bon choix — et à compléter votre installation pour une ergonomie réellement efficace.

Travailler assis plusieurs heures met votre corps sous tension : dos, nuque, épaules… Une chaise ergonomique de bureau bien choisie diminue les douleurs, améliore la posture et booste votre efficacité. Mais le bon fauteuil ne suffit pas toujours : c’est l’ensemble de votre poste de travail qui compte.

Passer de longues heures assis devant un ordinateur peut sembler normal… mais c’est en réalité l’une des principales causes de troubles musculo-squelettiques (TMS), de fatigue et même de baisse de productivité.

Les TMS (troubles musculo-squelettiques) touchent de plus en plus de salariés et de télétravailleurs. Douleurs au dos, aux cervicales, aux poignets ou encore fatigue musculaire : ces problèmes sont directement liés à un poste de travail mal adapté.La bonne nouvelle ? En adoptant des solutions ergonomiques simples et efficaces, il est possible de prévenir la majorité de ces douleurs.

Vous vous sentez fatigué au bureau, même en restant assis toute la journée ? Cette fatigue n’est pas toujours due au stress ou au manque de sommeil. Elle provient souvent d’une mauvaise posture et d’un environnement de travail inadapté : chaise inconfortable, écran trop bas, mauvais éclairage…

Passer plusieurs heures par jour sur son ordinateur peut sembler anodin… jusqu’au moment où apparaissent des douleurs au poignet. Picotements, tensions, voire début de tendinite : ces symptômes sont fréquents chez les personnes qui utilisent une souris classique de manière intensive. Heureusement, il existe aujourd’hui des alternatives ergonomiques qui permettent de soulager vos poignets et de prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS).

Depuis 2020, le télétravail s’est imposé dans le quotidien de millions de personnes. Si travailler depuis son salon ou sa cuisine peut sembler confortable au départ, la réalité est souvent différente : mal de dos, douleurs cervicales, fatigue visuelle, poignets douloureux… Ces désagréments sont souvent liés à un poste de travail mal adapté.